12個月嬰幼兒輔食（12個月嬰幼兒輔食吃什么）

本文目錄一覽：

• 1、各位寶媽，12月寶寶輔食吃什么比較好？
• 2、十二個月輔食
• 3、適合12個月+寶寶的輔食都有哪些？哪些做法簡單易學？
• 4、12個月寶寶食譜
• 5、12個月嬰兒輔食食譜做法
• 6、12月寶寶輔食食譜大全

各位寶媽，12月寶寶輔食吃什么比較好？

? ? 12個月寶寶輔食可以給孩子選擇半流質的食物?？梢越o孩子些煮粥、面條，吃一些蔬菜泥、水果泥、肉泥等等。做到葷素搭配，合理飲食都可以。在這個時候就要養成良好的飲食習慣可以讓孩子和他人一起吃飯習慣。

? ? 但是要注意給孩子做飯的時候，一定不要放太多。雖然寶寶能夠吃主食了，但是還要吃一些米粉、奶粉、雞蛋類的食物。還有香蕉、蘋果、橙子等這些水果也可以給寶寶吃了。

十二個月輔食

寶寶一天天長大，十二個月的寶寶已經滿一周歲了。這時候的寶寶正在學習走路，是寶寶發育很快的階段，所以給寶寶添加的輔食一定要營養健康。給寶寶補充好的營養，才會幫助寶寶發育的更好。下面就來了解一下十二個月嬰兒輔食食譜。

寶寶一周歲的時候可以吃多樣化的食物，媽媽要給寶寶制定營養的食譜，讓寶寶吃的健康營養。在寶寶斷奶后可以給寶寶喝配方奶粉，因為配方奶粉可以給寶寶提供全面均衡的營養?？梢越o寶寶做一些軟的主食，比如較稠的粥，面條之類的，讓寶寶慢慢適應固體食物?？梢越o寶寶吃一些水果蔬菜，水果可以給寶寶挖成水果泥吃，對寶寶的身體發育有很好的作用。

可以適當的吃一些雞蛋，魚肉類，給寶寶提供豐富的蛋白質，給寶寶吃前媽媽可以把肉類剁碎，放到寶寶的粥里，記得不要加太多的鹽，寶寶不能吃的太咸。在喂養寶寶的時候，媽媽要多用心，只要對寶寶身體發育有好處的食物都可以讓寶寶品嘗一下。

給大家分享兩種寶寶的吃食，紅薯粥的做法，把大米洗干凈后放入適量的水，熬成白米粥，把紅薯去皮后洗干凈切成小片煮熟，在把紅薯弄成泥狀放入白米粥中，攪拌均勻就可以吃了。還可以給寶寶做南瓜汁喝，將南瓜去皮后，切成小塊小塊的放到鍋中蒸熟，將蒸熟的南瓜弄成泥，加入適量的開水攪拌均勻就可以喝了。

適合12個月+寶寶的輔食都有哪些？哪些做法簡單易學？

寶寶最開始，咀嚼能力很弱的，當寶寶長了牙齒后，就可以開始鍛煉寶寶的咀嚼能力了，只有經常鍛煉一下寶寶的咀嚼能力，才能夠促進寶寶牙齒骨骼的發育，當寶寶1歲的時候，寶寶牙齒已經長了好幾顆了，可以吃一些較軟的食物了，這個時候，給寶寶吃這款能夠鍛煉寶寶咀嚼能力的輔食，不僅促進骨骼和牙齒發育，還預防寶寶佝僂病，一起來看看吧！

麻醬扭扭花卷

今天為大家推薦的這款輔食就是麻醬扭扭花卷，適合1歲多的寶寶吃。

芝麻醬又稱為麻醬，芝麻營養豐富，做成芝麻醬更是營養美味，芝麻醬中富含蛋白質，脂肪及多種維生素和礦物質，能夠滿足寶寶身體發育多種營養需求，并且還有豐富的鈣，可以促進寶寶骨骼牙齒的發育，預防佝僂病。芝麻醬還含有豐富的鐵元素，可以緩解寶寶偏食的癥狀，還可能夠預防寶寶缺鐵性貧血。芝麻醬中的維生素e可以增強寶寶身體的抵抗力，芝麻醬中的不飽和脂肪酸，可以促進大腦發育，讓寶寶更加聰明。

芝麻醬雖然營養豐富，但是寶媽們也需要注意，芝麻醬熱量和脂肪含量較高，每天不適宜吃太多，市場上的芝麻醬雖然更加美味好吃，但是可能含有很多添加劑，不利于寶寶健康發育，因此，最好還是自己給寶寶做芝麻醬為宜。

麻醬扭扭花卷食材：發好的面團，芝麻醬

麻醬扭扭花卷的做法如下：

將面粉發成面團備用。

將面團搟成面餅，均勻的鋪上芝麻醬，

然后將面餅卷成卷狀。

然后用刀均勻切成大小相同的一小截。

然后扭一扭。

然后上鍋蒸熟，就可以了。

美味的麻醬扭扭花卷就做好了。

寶寶的輔食，即使是包子饅頭花卷等，都最好自己做給寶寶吃，更家健康營養。雖然最開始做的時候，不一定做得那么好，但是多做幾次，一定會既好看又美味的。

12個月寶寶食譜

12個月寶寶食譜

12個月寶寶食譜，這是很多寶媽媽想要了解的問題，寶寶從出生到他滿十二個月，媽媽們是怎么安排寶寶們的飲食問題的呢？不知道新媽媽們為寶寶安排的食譜是否最有科學的呢？下面聊了解一下12個月寶寶食譜吧。

12個月寶寶食譜1

12個月寶寶輔食食譜：干酪餅

材料：胡蘿卜1個，干酪10克，雞蛋1個，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少許。

做法：

1、將胡蘿卜用擦菜板擦碎，干酪搗碎，將雞蛋加入牛奶中調勻。

2、將蛋糕粉、胡蘿卜、干酪、香菜末放入雞蛋糊中攪勻。

3、煎鍋下少許油，用匙將做法2的.糊盛入煎鍋，用油煎成餅即可。

12個月寶寶輔食食譜：千層糕

材料：面粉200克，面肥50克，油鹽少許。

做法：

1、將面粉放入盆內，加面肥、溫水和成面團，使其發酵。至面半發起時兌入堿水，揉勻稍醒待用。

2、將面團搟成0.2厘米厚的薄片，抹上一層油，撒上鹽，卷成卷，用手按成寬10厘米的條，用旺火蒸25分鐘取出，稍晾一下，從中間順長切開，然后切成方塊即可。

12個月寶寶輔食食譜：清燒魚

材料：鱈魚肉150克，白糖、鹽、蔥絲、姜絲各少許

做法：

1、將魚肉洗凈，加入鹽、蔥絲、姜絲腌10分鐘。

2、入鍋煎片刻，加少量白糖和水，加蓋燜燒15分鐘即可。

12個月寶寶輔食食譜：肉菜粥

材料：大米25克，青菜100克，肉餡25克，豆油、醬油少許。

做法：

1、將大米淘洗干凈，青菜洗凈切碎。

2、鍋內加少許豆油，燒熱，把肉餡倒入鍋內翻炒，加入少許醬油，添加適量水，將淘好的米放入鍋內，用慢火煮熟，加入碎菜末，繼續煮至所有材料熟爛即可。

12個月寶寶輔食食譜：黃魚小餡餅

材料：黃魚肉泥100克，牛奶50克，雞蛋1個，淀粉、洋蔥末、油鹽各少許

做法：

1、以上所有材料放入盆中攪拌呈有黏性的魚肉餡。

2、平底鍋燒至溫熱時，放入少量油，把魚肉餡制成小圓餅入鍋煎至兩面熟透即可。

以上就是關于12個月寶寶輔食食譜的內容介紹，想要了解寶寶輔食吃什么好等相關常識，請繼續關注本網站。

12個月寶寶食譜2

1個月嬰兒食譜

年齡：6～12小時

主食及用量：可暫不喂奶，喂少量淡糖水或溫開水

餐次：每2小時1次

年齡：1～3天

主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘

餐次：每4小時1次

年齡：4～15天

主食及用量：母乳：每次喂30～90克

餐次：每4小時1次

年齡：15～30天

主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在兩次喂奶中間，喂25～30克溫開水或淡糖水。

餐次：每3小時1次。上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時；夜間：12時、3時

2個月嬰兒食譜

主食：母乳

餐次及用量：

每3小時1次，夜間減少1次。

上午：6時、9時、12時；下午：3時、6時、9時、12時。

每次喂60～150克

輔助食物：

溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天兩次喂奶中間加用

3個月嬰兒食譜

主食：母乳

餐次及用量：每隔3.5個小時喂1次，每日6次，每次喂75～160克

輔助食物：

1、溫開水、淡糖水或橘子汁

2、番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用

3、濃縮魚肝油：1滴/1次/日

4個月嬰兒食譜

主食：母乳

餐次及用量：（800克/日）1次/35小時90～180克/次

輔助食物：

1、開水：溫開水、涼開水

2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等

3、菜水：胡蘿卜湯

以上飲料可輪流在白天兩次喂奶中間飲用，每次90克

4、濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日

5個月嬰兒食譜

主食：母乳

餐次及用量：（900克/日）每隔4小時1次

上午：6時、10時

下午：2時、6時

晚：10時

每次喂110～200克

輔助食物：

1、溫開水、涼開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種，每次喂奶時加95克

2、濃米湯：在上午10時喂奶時添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙

3、蛋黃泥：每日上午10時、下午2時各喂1次，用量適當

4、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

6個月嬰兒食譜

主食：母乳

餐次及用量：（日均量約1000克）每隔4小時喂1次，每次120～220克

輔助食物：

1、溫開水、各種水果汁、菜湯等，喂奶時每次加100克，任選1種

2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

3、爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時、下午2時，兩次喂奶時間加，開始每次1～2湯匙，后漸加至4湯匙

4、魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

7個月嬰兒食譜

主食：母乳、牛奶或豆漿

餐次及用量：

從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛奶或豆漿代替母乳

上午：6時、10時（牛奶或豆漿）

下午：2時、6時

晚：10時

輔助食物：

1、水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。

2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。

3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。

4、饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。

8個月嬰兒食譜

主食：母乳及其他（牛奶、豆漿、稠粥、面片、奶糕等）

餐次及用量：

母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時

其他主食：上午10時

輔助食物：

1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時

2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用

3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

4、肝泥、肉末選1種，1次/日（肝末15克/次，肉末20克/次）

9個月嬰兒食譜

主食：母乳及其他（稠粥、面片等）

餐次及用量：

母乳：上午6時，下午6時，晚10時

其他：上午10時，下午2時

輔助食物：

1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種，120克/次，上午10時

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，1～2湯匙，可在下午6時添加

10個月嬰兒食譜

主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）

餐次及用量：

母乳及其他主食喂養次數與9個月相同，只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等，這樣做是為再次減少喂奶次數作好準備，比如將喂奶次數減為3次/日

輔助食物：

1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

3、嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時添加

11個月嬰兒食譜

主食：

母乳及其他（稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛面條等）

餐次及用量：

母乳上午6時、晚10時各1次

上午10時，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個

下午2時，牛奶、豆漿或豆腐腦等，100克/次

晚6時，面片或爛面條1小碗

輔助食物：

1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120克/次，上午10時

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時

4、蛋類及其制品，可在上午6時添加，雞蛋用0.5個即可

12個月嬰兒食譜

主食：

母乳及其他（牛奶、豆漿或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等）

餐次及用量：

母乳：上午6時、晚間10時

上午6時，牛奶、豆漿或豆粉，200克/次

上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙

下午2時，面片、面條加肉末、肉湯1小碗

下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗

晚10時，牛奶200克/次

輔助食物：

1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時

2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

3、肉類：每隔數日食1次，每次10～30克

4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克

5、白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣。

12個月嬰兒輔食食譜做法

寶寶12 個月大的時候，已經從嬰兒期正式過渡到幼兒期了，這時的寶寶能和大人一起吃飯了。但媽媽們在給寶寶安排輔食時，不僅要注重輔食的營養，還要更加注意輔食的多樣性，讓寶寶多多嘗試，慢慢向成人飲食過渡。并且媽媽們仍得把寶寶的飯菜做得清淡一些，軟爛一點，不要太油膩。那12個月寶寶的輔食做法有哪些呢？下面我就幫媽媽們整理一份12個月嬰兒輔食食譜吧。

一、水果三明治

食材：吐司三片，草莓果醬，蘋果一個

做法：

1、將吐司四邊的硬皮去掉，將蘋果洗凈去核切成片；

2、將一片吐司的一邊涂上草莓果醬（怕太甜的話就涂少一點），鋪上蘋果片；

3、再取一片吐司兩邊都涂上草莓果醬，蓋上去，然后再在上面鋪上蘋果片，最后再將另一片吐司的一邊涂上草莓果醬蓋上，切成四小份即可。

二、絲瓜炒雞蛋

食材：雞蛋一個，絲瓜約半根，植物油少許

做法：

1、 將絲瓜洗凈去皮切成薄片，把雞蛋敲破打散（確保寶寶已經能吃全蛋）；

2、熱鍋，倒入少許植物油，放入絲瓜翻炒一會，等快好時再倒入雞蛋炒熟即可。

三、蝦仁豆腐泥

食材：白豆腐一小塊，胡蘿卜一小根，鮮蝦兩三只，姜一兩片，肉湯一碗

做法：

1、將胡蘿卜洗凈去皮切成碎末；

2、將蝦洗凈去頭尾去殼取蝦線，放上姜腌一下去腥，然后剁成蝦泥；

3、將肉湯倒進鍋中，放入洗凈的豆腐，邊煮邊碾成泥，等煮開后放入蝦泥和胡蘿卜碎煮熟即可。

四、瘦肉軟飯

食材：瘦肉一小塊，熟米飯一小碗，青菜葉幾片，植物有少許

做法：

1、將瘦肉洗凈切碎，把青菜葉洗凈焯一下水，再撈出瀝干切成末；

2、熱鍋，然后在鍋中倒入少許植物油，油熱后放入肉末炒熟，再放入米飯一起炒，最后快好時加入青菜末炒熟即可。

五、雞肉蔬菜面

食材：雞胸肉一小塊，西蘭花兩朵，胡蘿卜一小根，細面條一小把，高湯一小碗

做法：

1、將西蘭花放鹽水中浸泡一會，洗凈切成小朵，再放入沸水中焯約2分鐘后撈出，把胡蘿卜洗凈切成細丁，再將雞胸肉洗凈切成細末；

2、在鍋中倒入高湯加熱，放入西蘭花、雞胸肉和胡蘿卜，煮至熟軟再將面條掰小點放入煮熟軟即可。

以上就是12個月寶寶的輔食食譜，媽媽們可以動手試試。此外，像小餛飩、小丸子、小糕點類的輔食也是比較適合1歲的寶寶吃，可以鍛煉到他們的咀嚼和吞咽能力，感興趣的媽媽們也可以找相關食譜動手做一下。

12月寶寶輔食食譜大全

作為家長都希望能將寶寶的輔食制作的的合理科學而有營養，但有時作為新手父母對于嬰幼兒的輔食怎么做卻并不了解。但是也必須要通過學習來更好的掌握，那么，12個月寶寶的輔食食譜是有哪些呢？

1. 板栗瘦肉粥：首先準備大米，板栗各100克，精瘦肉80克，鹽少許，油10毫升。大米洗凈后加入少許的油拌勻，然后板栗去殼備用，將精瘦肉清洗干凈后切成絲，并用少許油和適量的食鹽腌制片刻。

將鍋中加入適量清水，火燒開后倒入大米，將板栗切碎后也放入鍋中，然后轉小火煲煮40分鐘，加入瘦肉絲后繼續煲20分鐘后，加入適量食鹽調味即成。

2. 胡蘿卜山藥粥：準備排骨，適量，山藥，胡蘿卜和稀飯各30克，鹽適量。胡蘿卜切塊兒，排骨，過水后，放入燒好的開水中加入生姜和少量食鹽，大火燒開后轉小火慢燉40分鐘左右。然后加入山藥，胡蘿卜繼續燉制15分鐘，最后，將山藥和胡蘿卜搗爛，加入稀飯和排骨湯煮開后，攪拌均勻即可食用。

3. 水果牛肉粥：準備醬牛肉，胡蘿卜，白薯，雪梨，冬瓜丁各適量。先將米做成米粥，然后在粥中加入，醬牛牛肉塊，再加上胡蘿卜，梨丁，冬瓜丁，白薯丁，共同煮熟，到軟爛后即可食用。