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              11個月寶寶輔食怎么加(11個月的寶寶可以添加什么輔食)

              2022-12-24 09:20:33 作者:im
              評論:0

              本文目錄一覽:

              十一個月寶寶的食怎么做?

              11個月寶寶輔食添加要領 :

              輔食性狀: 11個月的寶寶咀嚼動作已經比較熟練,這時候可以給寶寶 添加稍大顆粒狀的輔食,以便更好鍛煉寶寶的咀嚼能力和口腔肌肉。

              輔食添加量: 奶量還是要保證在每天600到800毫升,可以緩慢減少奶量,并減少喂奶次數,特別是夜奶,慢慢過渡到完全斷夜奶。 輔食增加到3頓 ,可以再上午和下午添加一頓點心。

              輔食食物種類: 全蛋黃。米粉、面條、粥、饅頭片、小餛飩、蔬菜、水果、谷物、肉類、魚類等。寶寶也可以嘗試蛋清了。

              至于寶寶要怎么吃才更營養,個人覺得沒什么標準答案。一般 只要在寶寶能吃的食物種類里、把食物多樣化和合理搭配,然后寶寶肯吃、能吃進去和能吸收 ,寶寶都會被養的白白胖胖。

              推薦幾道適合11個月的寶寶輔食給大家參考下:

              1 絲瓜蛋餅

              食材準備:絲瓜 雞蛋 面粉

              制作方式:

              1 絲瓜去皮去囊,然后切成小丁。(丁的大小要根據寶寶的咀嚼能力做調整。 )

              2 絲瓜丁放入沸水鍋中,焯水后撈出備用。

              3 雞蛋打入碗內,放入適量面粉和水,攪拌至面糊里沒有結塊,倒下呈線狀,能緩慢流下。 (面粉的吸水量不同,所以加入的水量要看情況掌握。慢慢加。 )

              4 將絲瓜丁放入面糊中拌勻。

              5 平底鍋燒熱后轉小火,然后刷上一層油,倒入攪拌好的面糊。小火慢煎至蛋餅一面定型后再翻面,直到蛋餅兩面金黃即可。

              輔食中的絲瓜也可以換成其余的蔬菜,加入一種或者兩種的蔬菜都可以,寶媽們根據寶寶的喜好或者家里現有的食材來做即可。

              2 綠豆紅薯粥

              食材準備:小米 大米 綠豆 紅薯

              制作方式:

              1 綠豆提前浸泡一個晚上。

              2 紅薯去皮切小塊。

              3 鍋內一次性加足水,水開后加入綠豆、小米、大米一起煮粥。

              4 煮至米快開花時候倒入紅薯小塊,轉小火慢熬。熬至粥爛,粘稠為止。

              這是一碗 全家老少皆宜的粥 ,特別適合這大夏天易出汗的季節。用到的食材大米、小米、紅薯簡單易得,做法又簡單,寶媽們沒有理由不去試一試哦。而且它還 具有清熱去火防暑、健脾養胃、清腸潤燥的功效。

              3 饅頭蒸蛋羹

              食材準備: 饅頭 西紅柿 雞蛋 豬里脊肉

              制作方式:

              1 豬里脊肉洗凈切小片,冷水入鍋焯水,撇除浮沫后撈出清水沖洗干凈瀝干,然后放入輔食機里打成肉茸,備用。

              2 西紅柿頂部劃十字刀,放入沸水中浸泡幾分鐘去皮,然后切成小丁。饅頭也切成小丁。

              3 碗內打入雞蛋,蛋打散后,加入3半蛋殼水進去攪拌均勻。

              4 取一個上鍋蒸的容器,先篩入三分之二蛋液,然后依次鋪上饅頭、豬肉茸、西紅市,每鋪一樣食材鋪平后在鋪另一樣。最后篩入剩下的蛋液。

              5 容器里倒扣一個盤子,然后鍋內燒水,水開后上鍋蒸。蒸熟后關火取出即可。

              上圖是我做給我家孩子吃的,因為孩子比較大了,所以食材顆粒也會大點。給小月齡的寶寶吃,記得要切成更小顆粒。 做這道輔食要注意:加入的食材總量要少一點,不要超過雞蛋的2倍。

              4 米飯雞蛋餅

              食材準備:胡蘿卜、黃瓜、雞蛋、熟米飯、面粉

              制作方式:

              1 胡蘿卜和黃瓜去皮擦成細絲。然后入沸水鍋焯水兩三分鐘后撈出瀝干水分備用。

              2 碗內打入雞蛋,雞蛋打散后加入放涼的蔬菜、熟米飯和適量面粉攪拌。

              3 攪拌過程中若感覺有點干,可以加點清水。只要最后的狀態是靜止后蛋液沒過食材,有點小粘稠即可。

              4 開火熱鍋,鍋內刷點油,倒入混合后的蛋液糊,抹平表面。

              5 小火煎至底部凝固后,翻面。最后煎至食材全部濕透即可。

              6 蛋餅取出切成適合寶寶手抓的大小即可?;蛘哂媚>吲鲈煨鸵残?。

              米飯蛋餅的口感比較軟,但又有一定的咀嚼性,寶寶在吃的時候家長最好是在旁邊引導充分咀嚼后在吞咽 。搭配上一碗營養湯就可以作為寶寶的一頓正餐添加了。

              10-12月齡寶寶的輔食安排,應該是2-3餐,寶寶的輔食占比快要達到半壁江山了,所以我們需要增加輔食的餐次和花樣,讓寶寶多吃些輔食,多攝入一些來自輔食的營養。這時候開始就要有計劃的,有規律的培養寶寶吃飯的時間,位置,習慣,不要追著喂,培養寶寶良好的用餐習慣。

              下面我分享一個10-12月齡的一個寶寶輔食的配餐,對于輔食添加比較好的寶寶來說,寶媽就可以參考下面的示范圖來給寶寶配餐了,基于的原則還是谷物,蛋,肉,蔬菜,水果都要有,奶量相比7-9個月是不變的,還是500-700毫升。

              這個配餐基本是不重樣的,寶媽們可以借鑒一下,根據自己的實際情況給寶寶做輔食。面條,粥,軟米飯,餛飩,饅頭都可以給寶寶吃了。還有肉沫和一些豆制品也都可以吃,這個月齡的寶寶輔食已經很豐富了,寶媽可以有很多種選擇。

              有的寶寶如果輔食沒有加到兩餐,或者性狀還沒有過度到固體食物,那么可以借鑒一下7-9月齡的輔食配餐。

              具體的食材寶媽不會做,可以上網查一些制作視頻,或者加我的微信都可以。

              蝦滑薯球: ①月齡:10月齡以上 ②食材:蝦5只,土豆1個,香菇粉一勺 ③營養:除了用香菇粉給薯泥進行簡單的調味之外,也可以在淋上少許的芝麻醬或者核桃醬等等來增加香醇的味道,同時也可以增加其他營養素的攝入。

              紅薯魚面線:

              ①月齡:8月齡以上

              ②食材:龍利魚50克,紅薯100克,面粉25克,羊肝粉或蝦皮粉一勺

              ③營養:看似普通的一碗面里充滿了多樣的營養元素。有魚、有薯類,還有補鐵明目的羊肝粉。并且對于牙齒剛剛開始萌出的寶寶們來說可以輕松吃進更多的營養食材,也有一定鍛煉咀嚼能力的作用。我們也可以根據寶寶的不同身體需要變換多鐘食材來做面線。

              希望我的回答能對你有幫助~

              11個月的寶寶每日攝入奶量在600-800ml左右

              輔食要比前幾個月顆粒更粗一些,米糊、肉末,肉湯,軟飯,還有蔬菜泥,水果泥,雞肝泥,都是可以吃的了,每天2頓輔食2頓水果或點心。

              除了禁忌的食物都可以給寶寶添加,注意不要吃葡萄這種會卡在喉嚨的水果(或者打成泥,我家睡放在咬咬樂里面給他吃的)。

              禁忌的食物有:

              1、牛奶:牛奶的蛋白質寶寶無法消化吸收

              2、蜂蜜:運輸過程中可能會產生肉毒桿菌

              3、鹽:一歲前寶寶所有食物都不能加鹽,否則對腎臟造成負擔

              4、糖:寶寶不需要額外增加糖,會導致發胖及蛀牙

              5、蛋清:蛋清容易過敏,一歲前的寶寶不要吃

              6、果仁:容易過敏及卡住喉嚨

              7、草莓、獼猴桃、火龍果:有籽的水果容易過敏

              8、各種果汁飲料等:沒有營養糖分還高

              給寶寶添加食物要注意不要吃易過敏的食物,平時注意營養均衡葷素搭配,11個月的寶寶吃醋一點顆粒的可以訓練咀嚼。

              10 12月齡寶寶輔食如何添加:

              目標:擴大寶寶食物種類,增加食物的稠厚度和粗糙度,培養嬰兒對食物和進食的興趣

              每天母乳(或奶粉)量 600mL,每天母乳(或奶粉)次數 4次

              餐次及進餐時間:每天輔食喂養2 3次,母乳(或奶粉)喂養3 4次。安排在家人進餐的同時或在相近時,逐漸達到與家人同時進食一日三餐,并在早餐和午餐、午餐和晚餐之間,以及臨睡前各加餐1次。

              輔食選擇:每天1個雞蛋,50克肉禽魚,適量的強化鐵的嬰兒米粉、稠厚的粥、軟飯、饅頭等谷物類,繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果。

              特別建議準備一些“手抓食物”和“啃咬食物”,如香蕉塊、土豆塊、胡蘿卜塊、饅頭、面包片、切片的水果和蔬菜,以及撕碎的雞肉等。

              輔食質地:比前期加厚、加粗,帶有一定的小顆粒,可嘗試塊狀的食物。

              輔食喂養方式:混合兩種、三種或者多種食物進行喂養。

              一天膳食安排(舉個例子):

              如何選擇及制作輔食?

              在選擇寶寶輔食時,爸媽應該考慮到以下這些因素:

              富含能量,以及蛋白質、鐵、鋅、鈣、維生素A等各種營養素

              未添加鹽、糖,以及其他刺激性調味品

              質地適合不同年齡的寶寶

              寶寶喜歡

              當地生產且價格合理,家庭可負擔

              保證安全、優質、新鮮,不必追求高價、稀有

              富鐵食物,如瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、動物血、蛋黃、綠葉蔬菜

              在這里,笨爸爸列出了一些適合寶寶的常見食物以及其輔食制作方式,供參考。

              當然,有些食物和飲品要避免給寶寶食用,包括:

              含糖的飲品會增加蛀牙的機會,包括葡萄糖水、蜂蜜和果汁。12月齡寶寶如要喝果汁,每天不應該超過120毫升。

              咖啡、茶、能量飲品、汽水等含咖啡因成分的飲品。

              甲基汞含量高的魚類,包括鯊魚、劍魚、旗魚、吞拿魚、大馬王鮫魚、金目鯛、橘棘鯛、波?、單帶海緋鯉等。

              未經煮熟的食物、未經巴氏消毒的奶制品。

              易引起哽噎的食物,如玉米、瓜子、花生等細小的食物;糖果、未煮軟的蔬菜等脆口和質感較硬的食物;未去骨的魚和肉,以及未去籽的水果。

              調味料,如鹽、醬油、雞精粉等。

              對于11個月寶寶的食怎么做,我的回答是:

              1. 十一個月寶寶已經有一定的咀嚼和吞咽能力,而且接受食物更加多樣化了。所以,可以給寶寶做些碎菜或顆粒食物。 黃瓜、冬瓜、西紅柿、青菜、芹菜、西藍花、蘑菇、胡蘿卜、香菇、木耳、筍瓜、茄子、土豆、豆腐、魚、牛肉、雞肉、豬肉等等都可以做給寶寶吃,肉類里有豐富的蛋白質,葷素合理搭配,營養均衡。

              2. 現在,介紹三款十一個月寶寶主食食譜:

              A. 雞蛋羹 (雞蛋羹很容易消化,口感也不錯。大多數寶寶都愛吃。而且蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E,所以是非常好的優質蛋白質食物):

              食材:雞蛋兩個、清水100克。

              做法:將蛋打在碗里,用筷子打散攪勻,加入清水,拌勻。將蛋液過篩一遍。將裝有蛋液的碗放鍋上,碗上蓋,以防水滴落在蛋面上,大火燒開后轉小火蒸5分鐘左右即可。

              B. 肉末菜粥 (肉末菜粥是一道由大米和肉末為主要材料做成的菜品,屬于家常菜粥,適合幼嬰兒食用。粥要熬至稠粘,肉末煸炒一下再與粥同熬。肉末菜粥中的大米可提供豐富B族維生素,豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C,營養價值很不錯)

              食材:大米100克、小青菜50克、豬肉(末)50克、蔥(少許)、姜(少許)、水(適量)、食鹽5克、醬油10克、植物油10克

              做法:

              (1)將米淘洗干凈,放鍋里加水500克,旺火燒開,文火煮成粥。

              (2)將菜切碎,豬肉剁成肉末。將植物油倒入炒鍋燒熱,然后將肉末放入鍋里炒散,再加入蔥姜末、醬油、鹽炒勻,最后放入切碎的油菜末再炒幾下取出。

              (3)將炒好的油菜肉末放入煮好的米粥內,調勻即可。

              C. 小米粥 (小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,產熱量比大米高許多。主要食用功效:開腸胃、補虛損、益丹田,對寶寶特別好。)

              食材:小米、水

              做法:先燒開水然后放入洗凈后的小米,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關火。

              這就是我對該問題的回答,希望能幫助到您!

              十一個月寶寶單靠母乳和奶制品已經不能滿足發育所需,而隨著寶寶咀嚼功能和吞咽功能的發育,可以慢慢過渡到以吃菜肉粥、面條、菜肉泥為主。這個時候的寶寶身體發育很快、運動量加大,能量消耗很大,對蛋白質、微量元素、維生素等營養物質需求量大,媽媽們可要多花心思,做一些營養均衡,口感美味的食物來滿足寶寶啦。

              十一個月寶寶的食物可以這么來做:

              1、 青菜瘦肉粥:一兩張青菜切碎,一點瘦肉切碎,將粥煮滾一會,將瘦肉放進去,再將青菜放進去,放一點油、鹽就可以了。我家寶寶1歲之前是不給鹽吃的,寶媽們適量放一點點也是可以的。類似的還可以做雞肝青菜粥。

              2、 雞肉西紅柿面:將雞肉、西紅柿切丁,將雞肉在滾開水中焯出血沫,面條用滾開水煮一會撈起來備用。然后將水燒開,把雞肉、西紅柿、油、鹽放進去煮滾,接著將面條放進去,煮熟即可。類似的還可以做青菜牛肉面。

              3、清蒸黃骨魚:將黃骨魚清洗凈后放兩片姜,少量油和鹽一起蒸熟即可。黃骨魚刺少,營養豐富,適合寶寶吃。蒸熟后將魚肉整理出來,喂粥的時候給寶寶一起吃就可以了。

              4、其他:蒸香菇雞肉餅、蝦仁豆腐泥……

              總之,經常變換菜類的搭配,做出不同口味的食物,寶寶就喜歡吃了。十一個月寶寶的食物,除了將每一餐吃好,兩餐之間可以補充牛奶、水果。

              作為一個過來的寶媽,分享一下自己的經驗??鞚M周歲的寶寶可以吃的東西已經很多了。在大人吃肉的時候可以單獨留一點出來,剁碎加一些蔬菜煮成粘稠的粥,面湯或者面片混雞蛋黃,碎面條等等很多。只要你用心的做還有很多,我就沒買過孩子的輔食。孩子現在個子很好,身體很棒

              11個月寶寶飲食需求

              11個月的寶寶每天可吃三次奶、兩頓飯或兩次奶、三頓飯。仍吃母乳的寶寶最好在早、晚各吃一次,然后吃三頓飯。隨著寶寶逐漸長大,當寶寶的飲食習慣和大人差不多時,就可以考慮斷奶。寶寶最容易斷奶的時間是8-11個月。如果寶寶食欲和消化功能都很好,則較容易自然斷奶。若寶寶體弱,母乳足,可延長到1歲半。在此期間逐漸減少喂奶次數,讓寶寶多吃營養豐富的食品。

              11個月寶寶食譜大全

              一、主食類

              1.饅頭夾肉松

              本品的配合含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅等營養素,是益智健腦的食品,適宜11個月的寶寶食用。

              原料:豬肉松一湯匙,饅頭1/2個(約80克)。

              做法:將饅頭或小餐包中間稍微撕開,放入適量的肉松;可視情況讓寶寶自己拿饅頭進食,或剝小片饅頭夾肉松進食。

              2.番茄飯卷

              本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪、維生素c和胡蘿卜素等營養素,適宜11個月寶寶食用。

              原料:雞蛋1個,軟米飯1小碗,胡蘿卜、蔥頭、番茄、油各適量。

              做法:將雞蛋調勻后放平底鍋內攤成薄片,將切碎的胡蘿卜和蔥頭各1/2小匙用油炒軟,再加入軟米飯l小碗和切碎的番茄2小匙拌勻,將混合后的米飯平攤在蛋皮上,然后卷成卷兒,切成小卷子狀食用。

              二、粥類

              1.肉丸粥

              本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素a,適宜11個月寶寶食用。

              原料:大米一杯,雞肉末300克,蔥1根,雞湯,姜絲適量,鹽少許。

              做法:將蔥切碎,放在油鍋內炒過,再與雞肉末一起混合做成雞肉丸子,把雞湯倒入鍋內加入姜絲、雞肉丸子同煮,開鍋后再將大米放入一起煮,煮熟時加少許鹽。

              2.蘋果麥片粥

              本品含有足夠的蛋白質、鐵、鈣、磷、鋅及維生素c,適宜11個月寶寶食用。

              原料:燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個,胡蘿卜1/3個。

              做法:將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好;將燕麥片及擦好的l大匙胡蘿卜放人鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

              三、湯汁類

              1.疙瘩湯

              本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、胡蘿卜素,適宜11~12個月的寶寶食用。

              原料:雞蛋1/2個,面粉3大匙,蔥頭、胡蘿卜、圓白菜各2小匙,水、醬油、肉湯適量。

              做法:把雞蛋和水放入面粉之中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的蔥頭、胡蘿卜、圓白菜放入肉湯煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮,煮熟之后放醬油。

              2.蔬菜濃湯

              此湯味美可口,含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等營養素,適宜11個月或以上的寶寶食用。

              原料:馬鈴薯1/6個,紅蘿卜1/8個,番茄1/2個,洋蔥1/8個,青豆仁半湯匙,豆腐1/4塊,鹽適量。

              做法:將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁備用;番茄洗凈切丁,洋蔥去皮切丁,豆腐切丁備用;將油鍋熱好后,炒洋蔥和紅蘿卜,再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠,最后加入少許鹽即可熄火。

              四、果泥、肉泥類

              1.紅棗泥

              紅棗含有豐富的維生素c(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等,具有健脾胃、養血益氣等作用。嬰兒常食可強健身體,有利于生長發育,適宜11個月或以上的寶寶食用。

              原料:紅棗25枚,少量水。

              做法:將紅棗洗凈,用清水泡1小時,備用;將浸泡好的紅棗放入蒸鍋內,加少量的水,蒸20分鐘,至爛熟;去掉紅棗皮、核,用勺子壓成棗泥,即可喂食。

              2.魚松

              味咸甜,松軟鮮香,人口即化。此菜營養豐富,所含蛋白質易被人體吸收,又含多種磷質,有利于大腦的發育。適宜10-11個月寶寶食用。

              原料:鮮魚1條(約600克),花生油40克,醬油15克,精鹽、白糖、料酒適量。

              做法:將魚去鱗,去內臟,洗凈,放在鍋內蒸熟,去骨、去皮待用;將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內邊烘邊炒,至魚肉香酥時,加精鹽、料酒、醬油、白糖,再翻炒幾下,即成魚松。

              五、菜肴類

              1.豬肝洋白菜卷

              此菜含有寶寶生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素a、維生素b1、維生素b2.維生素c及胡蘿卜素等多種營養素。適宜11個月的寶寶食用。

              原料:豬肝泥1勺,豆腐3勺,煮過切碎的胡蘿卜2勺,洋白菜葉1/2片,肉湯、淀粉、鹽適量。

              做法:把洋白菜葉洗凈后放開水中煮軟;把肝泥和豆腐混合并加入胡蘿卜和少許鹽,使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜葉中間做餡,再將洋白菜卷起,用淀粉封口后放肉湯內煮熟。

              2.西紅柿魚

              此菜味咸甜,含有寶寶生長發育所需的優質蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養素。適宜11-12個月的寶寶食用。

              原料:小魚1/2條,蔥頭、西紅柿、土豆各一大勺、肉湯、面粉、色拉油、鹽適量。

              做法:把魚切成小塊,涂上薄薄一層面粉;把色拉油放入平底鍋內燒熱后將魚煎好,再把煎好的魚和西紅柿、土豆、蔥頭、肉湯放入鍋內一起煮,熟時加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味。

              等寶寶大了教他學習時,推薦你使用 游戲 +教學這樣的方法。比如陪著寶寶做 游戲 互動,在生活的過程中教學,還有閱讀繪圖,不過這東西寶寶容易拿來吃。

              我家閨女從三歲開始接觸漢字,現在用了一年認字300多個勒,基本上都是軟件里面學來的,里面動畫故事超多,寶寶特喜歡看,還有 游戲 可以玩( 游戲 是鞏固識字的喲),開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好,然后發現里面竟然有個設置功能,可以設置學習時間,和使用時間自動關閉,超贊。用的久了還鍛煉了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了,故事聽多了,我下班回來還會跑過來給我講故事,超暖心的(雖然講的斷斷續續的,但是超可愛的喲)。

              本人已經是兩位孩子的父親,大的女兒已經5周歲半,小的女兒將近2周歲。同期也有好幾個親戚的小孩差不多時間出生。其中兩位女兒的同齡小孩中,個人覺得我女兒的 健康 指標及發育年齡比較正?!,F在小孩基本都是在醫院出生,醫生都是建議四個月甚至有七個月以后才讓寶寶吃奶水以外的食物。但是我的兩位女兒由于母乳不夠,是靠奶粉為主要食物,在做月子的上半個月,小孩由于經常饑餓導致小孩和父母親都沒法好好休息,每兩個小時就得喂奶,而且吃的不多。所以下半個月被自己的父母勸說下,晚上睡覺前開始就給寶寶吃米糊了,結果出乎預料,小孩的睡眠比較多,白天也精神許多好帶多了。慢慢的三個月過后明選比同期的寶寶大一些,也更加好帶。所以希望看到此評論的所有奶爸奶媽們,尤其寶寶足月出生的,寶寶只要肯吃米糊,可以嘗試給寶寶吃。我是80后,三兄妹,剛出生時沒有母乳也沒有奶粉吃,聽我父母說基本就是吃米糊,偶爾有小易拉罐煉奶吃。我雖然不是醫學研究員,但是經驗分享讓大家不要盲目聽從。建議是一個月小孩,米糊加奶水,如果是母乳兩周歲前一定要斷奶,尤其女孩子,不然發育會過早。我的大女兒斷奶比較早,她同班女同學好多都換牙了,據我了解都是奶粉吃到2周歲半以上的。沒有科學研究數據,只是本人經驗分享!

              11個月的寶寶添加輔食吃什么

              11個月的寶寶添加輔食吃什么

              11個月的寶寶添加輔食吃什么,隨著寶寶月齡的增加,媽媽的母乳營養就跟不上了,就需要增加合適的輔食,寶寶的消化系統還在發育當中,媽媽需要掌握添加輔食的原則,以下來了解11個月的寶寶添加輔食吃什么。

              11個月的寶寶添加輔食吃什么1

              1、雞肉青菜粥

              雞肉是有營養的,還好消化,容易被寶寶吸收。雞肉青菜粥還有增強體質和抵抗力的作用,它的做法也比較簡單,它的味道也比較清淡,做這個輔食給他們吃,是比較合適的。

              2、雞肝泥

              雞肝泥給寶寶吃,也是幫助寶寶補充營養的。雞肝泥也好做,可以把雞肝泡一個小時,再用開水焯一下,然后把煮熟的雞肝分成一小塊,再用勺子壓碎,最后過濾成細細的雞肝泥。雞肝泥可以放到粥里面吃,也可以和胡蘿卜泥一起吃。

              3、蝦皮粥

              蝦里面含鈣比較高,做成粥給寶寶喝,是非常豐富又有營養。寶媽把蝦皮泡干凈,把大米提前泡半個多小時。然后把鍋燒熱以后,把蝦皮炒香。在把水燒開后加入大米,煮開以后換成小火,再加入蝦皮,煮開以后就可以給寶寶吃了。

              寶寶的輔食是可以吃很多種了,例如一些蔬菜泥和水果泥等等,都是可以給他們吃的。只要寶寶吃了以后,大便正常,體重增加,就可以逐漸給他們添加食量。

              4、番茄雞蛋菜湯面

              原料:煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

              做法:先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結成塊后,加精鹽,盛入碗內即成。

              5、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

              原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。

              做法:只取蛋清與面粉和成稍硬的面團,搟成條狀后切成薄片。將鮮蝦仁切成小??;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。將高湯放入鍋內,放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內即可。

              11個月的寶寶添加輔食吃什么2

              一、主食類

              1、饅頭夾肉松

              本品的配合含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅等營養素,是益智健腦的食品,適宜11個月的寶寶食用。

              原料:豬肉松一湯匙,饅頭1/2個(約80克)。

              做法:將饅頭或小餐包中間稍微撕開,放入適量的肉松;可視情況讓寶寶自己拿饅頭進食,或剝小片饅頭夾肉松進食。

              2、番茄飯卷

              本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪、維生素c和胡蘿卜素等營養素,適宜11個月寶寶食用。

              原料:雞蛋1個,軟米飯1小碗,胡蘿卜、蔥頭、番茄、油各適量。

              做法:將雞蛋調勻后放平底鍋內攤成薄片,將切碎的胡蘿卜和蔥頭各1/2小匙用油炒軟,再加入軟米飯l小碗和切碎的番茄2小匙拌勻,將混合后的米飯平攤在蛋皮上,然后卷成卷兒,切成小卷子狀食用。

              二、粥類

              1、肉丸粥

              本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅及維生素a,適宜11個月寶寶食用。

              原料:大米一杯,雞肉末300克,蔥1根,雞湯,姜絲適量,鹽少許。

              做法:將蔥切碎,放在油鍋內炒過,再與雞肉末一起混合做成雞肉丸子,把雞湯倒入鍋內加入姜絲、雞肉丸子同煮,開鍋后再將大米放入一起煮,煮熟時加少許鹽。

              2、蘋果麥片粥

              本品含有足夠的蛋白質、鐵、鈣、磷、鋅及維生素c,適宜11個月寶寶食用。

              原料:燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個,胡蘿卜1/3個。

              做法:將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好;將燕麥片及擦好的l大匙胡蘿卜放人鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

              三、湯汁類

              1、疙瘩湯

              本品含有足夠的蛋白質和豐富的脂肪及鐵、鈣、磷、鋅、胡蘿卜素,適宜11~12個月的寶寶食用。

              原料:雞蛋1/2個,面粉3大匙,蔥頭、胡蘿卜、圓白菜各2小匙,水、醬油、肉湯適量。

              做法:把雞蛋和水放入面粉之中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的蔥頭、胡蘿卜、圓白菜放入肉湯煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮,煮熟之后放醬油。

              2、蔬菜濃湯

              此湯味美可口,含有豐富的維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等營養素,適宜11個月或以上的寶寶食用。

              原料:馬鈴薯1/6個,紅蘿卜1/8個,番茄1/2個,洋蔥1/8個,青豆仁半湯匙,豆腐1/4塊,鹽適量。

              做法:將馬鈴薯、紅蘿卜去皮切丁備用;番茄洗凈切丁,洋蔥去皮切丁,豆腐切丁備用;將油鍋熱好后,炒洋蔥和紅蘿卜,再加入其他的材料用小火慢燉至高湯濃稠,最后加入少許鹽即可熄火。

              11個月的寶寶添加輔食吃什么3

              寶寶最先添加什么輔食

              嬰兒長到6個月的時候,就應該開始添加輔食了,最開始可以食用一些非常清淡的流質食物,包括蔬菜汁,果汁,等寶寶漸漸的適應以后,再添加米湯,蛋黃等等。

              寶寶的腸胃功能比較脆弱,因此在剛剛添加輔食的時候,一定要本著重清到稠,從簡到繁,從少到多的原則,這樣才能讓寶寶的腸胃,有足夠的時間來進行適應,避免在喂養輔食的時候出現一些胃部不適的癥狀,甚至是傷害到寶寶的胃腸功能。

              寶寶在剛吃輔食時,只能嘗試的吃一小點,如果寶寶沒有出現不適的情況,可以漸漸的增加一點點。在添加一種新的食物之前,一定要寶寶在食用之前的食品沒有任何異常之后再進行。

              千萬不要操之過急,在寶寶吃過輔食以后,要對寶寶的身體進行細致的觀察。包括寶寶的表情,皮膚狀況,大便情況等等,如果出現了哭鬧,腹瀉,不思飲食,精神萎糜,則需要暫時的停止輔食的添加。

              寶寶輔食添加有什么誤區

              讓孩子過早的接觸成人的食物

              輔食的味道比較清淡,加上嬰幼兒味覺本身就還不夠敏感,接受輔食原本就是沒有問題的。但是,一旦給寶寶嘗過成人的食物,哪怕是一點點,都是可能刺激到寶寶味覺的過早發育。一旦寶寶喜歡上了成人食物的味道的話,那么想要他接受嬰幼兒的輔食的話,那么就會變的困難了。

              讓寶寶多吃蔬菜少吃米粉

              一些家長會認為,及時是讓寶寶少吃米粉,也不能少吃蔬菜和鈣水,不能讓孩子缺維生素,缺鈣。所以在給寶寶的喂養過程中,就會刻意的減少米粉,而增加蔬菜的量。

              雖然這樣寶寶吃起來似乎也還不錯,但是這樣的.喂養效果是非常不好的。因為蔬菜中只有維生素和微量元素,并不能給寶寶提供能量。能量的不足,不利于寶寶的體重增長,所以關注寶寶的營養均衡比單獨強調寶寶多吃某種事物更為重要。

              給孩子喝煮水果或煮菜水

              水果和蔬菜中富含有豐富的維生素,在煮沸的過程中,大量的維生素會受到破壞,大大降低了蔬菜和水果的營養價值。并且煮的果水,菜水或者是榨過的果汁,都是有味道的,過早的飲用會改變寶寶的味覺,從而拒絕喝白開水。另外,煮菜水也存在著安全隱患,蔬菜表面的色素,化肥,農藥會濃于水中,從而危害到孩子的健康。

              用奶,米湯,稀米粥沖調米粉

              很多家長為了能讓自己的寶寶更加喜歡米粉,都會用奶,米湯,稀米粥等來沖調米粉,但其實這樣的做法是非常的不妥的。就比如用奶粉在沖調米粉來說,不僅會增加寶寶胃腸和代謝的負擔,而且將沖調好的奶粉與沖調好的米粉混合,還會增加輔食的總容量和喂養時間。另外,奶粉混入米粉中,與成人食品味道差距大,不利于寶寶今后接受成人事物。

              對于11個月的寶寶來說,輔食應該怎么吃才好?

              對于11個月的寶寶來說,輔食應該怎么吃才好?由11個月大的寶寶可以喝果汁組成,果汁中含有維生素C,從稀到濃逐漸增加,西紅柿類也可以喝或果汁寶寶是綠色蔬菜肉粥,對于11個月大的寶寶可以吃,而黃色的雞蛋、魚、蛋羹泥中含有豐富的鐵、鋅,有助于寶寶的生長發育。

              11個月大的嬰兒可以吃豆腐蛋黃泥,蛋黃本身富含卵磷脂,可以提高人體血漿蛋白質的含量。確保寶寶每天攝入適量的優質蛋白質。魚、肉、蛋、豆制品和其他食物可以燉或煮,也可以制成肉末、魚丸、豆腐、雞脯和其他容易消化的食物。

              11個月大嬰兒的飲食計劃原則是確保足夠的營養攝入。為寶寶選擇的食物必須富含營養,以滿足寶寶的生長發育需要,同時刺激食欲,養成良好的飲食習慣。要注意為11個月大的嬰兒添加補充食物,不要太凌亂,要一步一步地做,食物要輕且容易消化吸收,并用生長圖表定期監測孩子的身高和體重曲線。粗粒、細粒:以軟米、小饅頭、粥、小饅頭為主食。

              嬰兒也可以吃胡蘿卜。胡蘿卜通常被稱為人參。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,是土豆的360倍,并含有碳水化合物、鈣、鐵和維生素C、B1和B。4、11個月大的嬰兒還可以吃菠菜魚營養粥,富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質和鐵、鈣、磷等礦物質。你可以將瘦肉切碎,生姜去腥去姜,洗凈切下蔬菜的心,米湯煮沸后再燉20分鐘,然后改用中火,最后加入瘦肉煮熟,加入切碎的蔬菜心,根據需要調味,注意少油無鹽。魚、牛肉、雞蛋、各種蔬菜都可以用這種方法。

              11個月寶寶輔食食譜含做法

              11個月寶寶輔食食譜推薦(含做法)

              隨著寶寶逐漸長大,寶寶的輔食越來越豐富了,寶寶可以吃各種蔬菜水果了??梢詫⑹卟撕退谐闪⒎襟w或條狀,有利于鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力?,F在介紹一些11個月寶寶輔食食譜,歡迎參考!

              1:雞蛋肉末軟飯

              材料:60克雞蛋、20克豬肉、50克香大米

              做法:將大米淘好,放入鍋內,加水,用大火煮;將雞蛋打到碗里,摻入肉末攪拌均勻;待米煮開后,倒入肉末雞蛋液,攪拌幾下,轉中火繼續煮;煮至米湯熬干時,關火即可。

              2:荷包蛋

              材料:1個雞蛋、1小碗肉湯;少許芹菜末、鹽

              做法:將肉湯倒入鍋中加熱,開鍋后放少許鹽,并將火關小;然后將雞蛋整個打入肉湯中,煮至蛋白將蛋黃包裹的'半熟狀,再撒上少許芹菜末即可。

              3:肉松飯

              材料:1小碗軟米飯、1大匙雞肉或其它肉末;少許白糖、醬油、酒,植物油

              做法:在鍋內放植物油,油熱后將肉末放入鍋內,加白糖、醬油、酒,邊炒邊用筷子攪拌,使其均勻混合;炒好后,放在米飯上面一起燜,切一片花型的胡蘿卜放在上面作為裝飾,悶熱即可。

              4:西紅柿飯

              材料:1碗軟米飯、2小匙胡蘿卜粒、2小匙蔥頭、2小匙碎西紅柿、半個雞蛋;少許植物油、鹽

              做法:先將雞蛋調勻,放平底鍋內攤成薄片;然后將胡蘿卜粒、蔥頭用少許油炒熟,加入米飯和西紅柿,加少許鹽拌勻;最后將混合好的米飯平攤在蛋皮上,然后卷成卷兒,切成小卷子即可。

              5:青菜肉末

              材料:2大匙肉末、2大匙青菜末;少許酒、糖、醬油、植物油

              做法:先將肉末放入鍋內,加2小匙水,用微火煮;待煮熟后加入少許醬油、糖、酒調勻;然后再鍋內放植物油,油熱后將肉末倒入炒;片刻后,將青菜末倒入一起炒,炒熟即可。

              6:雞蛋軟餅

              材料:60克面粉、2個雞蛋;適量白糖、精鹽

              做法:先將雞蛋打散;然后將雞蛋加入面粉中,放適量的白糖、精鹽和水,調勻成稀糊狀;在平鍋內擦少許油燒熟,將調好的雞蛋面粉糊放入晃開,攤成軟餅,烙透即可。

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              十一個月寶寶的輔食,該如何給寶寶搭配?

              十一個月寶寶的輔食,該如何給寶寶搭配?

              在6個月上下可以給孩子添加輔食,添加輔食的標準是由細到粗.又少到多.由一種到多種多樣,添加輔食時要特別注意留意小孩的健康狀況。11個月的寶寶會用手拿著食材吃,在這個時候要給孩子填補充分的營養物質。11個月的寶寶可以吃一些固態和條狀的食材,雞蛋羹.胡蘿卜絲餅.排骨粥.紫米粥特別適合11個月的寶寶服用。

              許多父母在這個階段不清楚可以怎樣給孩子添加輔食,下邊就建議幾種合適11個月寶寶宜吃的寶寶輔食,供大伙兒參考參照。

              1.雞蛋羹雞蛋羹特別適合11個月的寶寶服用,將土雞蛋絞碎以后添加生雞蛋的1.5倍的水攪拌均勻,放進鍋中煮熟后可以給孩子服用,雞蛋羹營養豐富易于消化。發燒感冒期內不適合給孩子吃雞蛋羹,發燒感冒期內小孩的消化道作用會變弱,給孩子吃雞蛋羹非常容易導致消化不好。

              2.胡蘿卜土豆末紅蘿卜和馬鈴薯中包含充足的營養物質,11個月的寶寶盡管有一定的吞咽作用,可是消化道的作用作用并不是非常好,此環節不適合吃尤其不光滑的食材??梢詫⒓t蘿卜和胡蘿卜切割成末以后,用芝麻油炒過給孩子服用。

              3.胡蘿卜絲將紅蘿卜切割成細微的絲放進水里焯一下,撈起來加少量生抽醬油就可以給孩子服用。紅蘿卜中包含充足的胡羅卜素,給孩子吃胡蘿卜絲既可以增進消化道的腸蠕動,又有益于寶寶的健康快樂成長。

              4.香菇蝦仁平菇具備抗癌防癌的功效,鮮蝦中包含充足的營養物質。將平菇切切丁,鮮蝦切小丁后放上鍋中,用芝麻油炒過后添加些許木薯淀粉和老抽王就可以服用。

              5.排骨粥將豬瘦肉剁碎豬肉泥放進燉盅中,再添加適量的稻米一起熬料。排骨粥不但口感好,營養成分還比較豐富,排骨粥特別適合11個月的寶寶服用。

              11個月的寶寶可以吃以上幾類寶寶輔食,這幾類寶寶輔食中包含充足的營養物質。在嬰兒成長發育期內,要嚴苛搞好飲食搭配的整體規劃和調節。

              給孩子添加輔食前,最好是帶著孩子到醫院做一個過敏源測試,有過敏源時要繞開易皮膚過敏的食材。給孩子添加輔食時要特別注意留意小孩的身體情況,有異常情況要立刻終止添加輔食。

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