備孕不宜吃的水果和食物（備孕不宜吃的水果和食物）

本文目錄一覽：

• 1、備孕時有哪些能吃和不能吃的水果？
• 2、備孕不能吃什么水果
• 3、備孕期哪些水果不能吃
• 4、備孕的時候最忌諱吃的水果有哪些？為什么呢？
• 5、備孕不能吃什么食物和水果

備孕時有哪些能吃和不能吃的水果？

備孕的時候我們不能吃芒果、荔枝、桂圓、山楂、桃子、木瓜。我們可以吃無花果、蘋果、香蕉、葡萄、柑橘、草莓、柚子。

備孕不能吃什么水果

備孕不能吃什么水果？醫生常常建議備孕的爸爸媽媽應該多吃水果，但是并不意味著所有的水果都能吃哦，比如像桂圓、荔枝這類燥熱的水果還是少吃為妙，甚至不吃為好。

1、荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

2、桂圓

建議備孕期女性少吃桂圓，桂圓易增加女性內熱，使女性可能會出現腹痛、小腹墜脹的癥狀。

3、木瓜

建議備孕期女性少吃木瓜，木瓜中含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶與女性體內的孕酮相互作用后有一定的避孕效果。

4、杏

杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

5、桃子

建議備孕期女性少吃桃子，桃子雖然可以補鐵，但多吃容易導致腹瀉，尤其是腸胃功能較弱的備孕女性一旦腹瀉會流失體內大量營養并且危害健康。

6、芒果

根據中醫食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。

7、山楂

建議備孕期女性少吃山楂，山楂對子宮有一定的刺激作用，容易導致子宮收縮。山楂食用過多還容易傷中氣，脾胃虛弱的備孕女性尤其要注意少吃盡量不吃山楂。

8、西瓜

建議備孕期女性少吃西瓜，尤其是冰鎮西瓜。西瓜寒涼，易造成胃寒、腹滿腹脹、胃腸消化功能不良等癥狀。西瓜含糖量高，易使脂肪堆積，影響人體體內環境，造成食欲下降及營養失衡等問題。

備孕期哪些水果不能吃

一、忌吃山楂

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山楂開胃消食，很多人都愛吃，尤其是當懷孕后，常伴有的惡心、胃口低，都樂意吃山楂來開胃，可是處于備孕期的女人仍是少吃為妙，山楂對女人子宮有振奮效果，會影響子宮縮短，嚴重則導致流產。備孕期不能貪吃山楂，由于，當胎兒著床時并無任何反應，你只要等到有妊娠反應是才知道自己懷孕了，這時胎兒早已著床。

二、忌吃荔枝

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荔枝含有很多的營養元素，如：蛋白質、鈣、鐵等營養成分，可是很多食用會引起高血糖，導致糖代謝紊亂，雖然攝入很多的糖之后，高血糖可在2小時內康復正常，可是，反復很多食用會使人體的血糖持續升高，這樣就會導致胎兒巨大，還易形成難產、死產等。

溫馨提示：荔枝和桂圓都歸于溫熱食物，食用過多易引起內熱和便秘，所以，備孕期的媽媽仍是少吃為妙!

三、忌吃菠蘿

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菠蘿屬熱帶作物，有些人食用菠蘿后，嘴巴就過敏。這是由于菠蘿內含有消化蛋白質的蛋白酶所造成的，所以在備孕期吃菠蘿需謹慎，假如自身就對菠蘿過敏，主張仍是不要食用菠蘿。除此之外，食用菠蘿后還會引起體內激素的混亂，大大下降卵子的質量和數量。

四、忌吃柿子

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柿子富含維生素和礦物質，雖能緩解便秘，但柿子性寒，會導致流產。一同，柿子不能和魚蝦等高蛋白的食物一同食用，由于高蛋白在鞣酸的效果下，很簡單凝結成塊，易患結石。

柿子的糖分比一般的生果高，所以，孕婦仍是比較好不要食用，有糖尿病的孕媽媽更不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功用低下的女人也不宜吃柿子。

五、忌吃木瓜

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木瓜中含有女人荷爾蒙，讓子宮縮短。對備孕期的媽媽晦氣，尤其是青木瓜，孕婦們更應完全改掉。由于它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國家，當地居民還會食用木瓜來避孕，而在古代是用來墮胎的食物，可見木瓜關于生產是及其晦氣的。

備孕期應多吃香蕉、檸檬、橙子、西柚、蘋果來彌補所需，很多生果都有正反兩面，一定要牢記不能多食，攝入過多都會導致血糖升高，對自己和胎兒都會有影響。

備孕的時候最忌諱吃的水果有哪些？為什么呢？

引言：很多女性都非常喜歡吃水果，有些女性在平時甚至可以不吃飯，但是也要吃水果，因為水果的口味非常豐富，而且營養價值非常高，所以女性朋友們都喜歡通過水果來攝取營養，而不喜歡通過各種主食或是各種肉類。但是對于懷孕期間的女性來說，有些水果也是不能吃的，拿備孕的時候最忌諱吃的水果都有哪些呢？讓我們一起來看看吧。

一、 桂圓

桂圓的營養成分非常的高，有提高食欲的作用，但是如果在懷孕期間經常吃桂圓的話，就很容易會引起上火或是便秘的問題，所以孕婦朋友們一定要注意了，在平時一定不能吃太多的桂圓，特別是在冬天，冬天本來就非常容易上火，如果還吃那些容易引起上火的食物，就很容易會對身體造成傷害，對于孕婦來說經常上火，便秘就會引起胎兒發育不良。

二、香蕉

很多人都覺得吃香蕉可以防止便秘，所以大部分人在便秘的時候都會選擇吃香蕉，但其實這種說法是沒有科學依據的，吃香蕉并不能防止便秘，在懷孕期間女性朋友們一定要記住不能吃過多的香蕉，因為吃太多的香蕉很容易就會造成宮寒或是體寒等問題，對于女性的子宮來說是非常不利的，經常吃香蕉就很可能會造成流產。

三、榴蓮

榴蓮被譽為"水果皇后"，很多人都非常喜歡吃榴蓮，榴蓮不但營養價值很高，而且口感非常的軟糯香甜，所以在日常的生活中，很多女性都非常的喜歡吃榴蓮，但是對于懷孕期間的女性來說,榴蓮這種水果是一定不能多吃的，我們都知道榴蓮非常的甜，這是因為榴蓮中含有大量的糖分，如果孕婦吃了太多的榴蓮就很有可能會引起肥胖，對于孕婦的身體來說是非常不利的。

備孕不能吃什么食物和水果

備孕的人不能吃什么水果

1、荔枝

荔枝是不適合吃太多的，因為荔枝是溫性的食物，如果，吃太多了話就會上火，而且荔枝內的糖分非常的豐富，適量的吃一點荔枝，是有一定的好處的，但是吃的比較多，可能會導致體內的血糖不穩定甚至引發危險。

2、山楂

在夏季天氣比較熱，很多人的胃口不是太好，這時候吃一點山楂能夠讓你的食欲大增，但是，在備孕的時候最好不要吃山楂，因為山楂對子宮是有一定的影響的。如果吃的多的話會降低受孕的幾率，如果孕期吃太多山楂的話，還有可能導致流產。

3、桃

桃子是一種非常好吃的水果，桃子對女性也有很好的保養作用，它能補益氣血，養陰生津。所以，女性朋友吃一點桃子還是非常好的，但是想要寶寶的話，最好少吃一點桃子，適當的吃一點還是很有好處的。但是，吃的比較多了的話，很可能會引起流產，甚至是更危險的情況。

備孕的人適合吃什么水果

1、蘋果

也有人稱蘋果為水果之王，可都是關于準備懷孕媽咪來說，蘋果中有大量的黃酮與碳水化合物，以及維他命A、C、E與抗氧化液，屬于溫潤型水果，促進新陳代謝，關于大有好處。

2、芒果

色香味俱全而有清腸胃、助泌尿的芒果，其中所有的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都都是很豐富，關于準備懷孕媽咪來說有有減少膽固醇、甘油三酯，有助于預防心血管病。

3、柳橙

桔、柚、橙這些柳橙類水果，有包括豐富的碳水化合物，可以提高機體免疫力，提高毛細血管的彈性，治療準備懷孕媽咪食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。

備孕期間女性可以多吃一些清淡的食物，水果的選擇也要注意科學的方法，選擇適合備孕人士吃的水果。備孕期間女性要重視自身身體的調理，要多吃一些有營養的食物，合理安排自己的作息規律，養成好的習慣，提升自己受孕成功的幾率。