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              寶寶5個月能吃什么輔食(5個多月寶寶能吃什么輔食)

              2022-12-24 09:20:51 作者:im
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              本文目錄一覽:

              五個月大寶寶能吃什么輔食

              五個月大寶寶能吃什么輔食

              五個月大寶寶能吃什么輔食,孩子到一定的月份的時候就可以吃一些輔食了,給孩子添加的輔食要注意,有些輔食是不適合這個月份的寶寶吃的。下面我就帶大家看看五個月大寶寶能吃什么輔食。

              五個月大寶寶能吃什么輔食1

              1、蜜汁南瓜泥

              食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。

              做法:南瓜洗凈,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

              營養提示:南瓜富含胡蘿卜素,能保護人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。

              2、蛋黃粥

              食材:米適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量,蛋黃1個。

              做法:把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂寶寶進食。

              營養提示:雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病后體虛,營養不良。

              3、蘋果胡蘿卜泥

              材料:蘋果100克,胡蘿卜200克

              做法:先將準備好的蘋果去皮后清洗干凈,然后研磨成泥狀備用;接著再將胡蘿卜同樣去皮,并且也研磨成泥狀。然后把蘋果泥與胡蘿卜泥混合,并且用20毫升水調稀后上鍋蒸3分鐘,等到稍涼后食用即可。

              營養提示:在蘋果中含有大量的營養物質,比如像維生素、酸類物質等,除此之外還有可溶性纖維果膠。專家指出,1個蘋果中所含有的碳水化合物高達22克,還有膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克,由此可以看出蘋果的營養。除了蘋果之外,還有就是胡蘿卜的營養,它的營養與顏色有關,橘紅色越深其中所含有的胡蘿卜素就越多。

              五個月大寶寶能吃什么輔食2

              寶寶輔食吃什么油好

              1、核桃油

              核桃油中含豐富的磷脂,能促進寶寶智力發展。富含不飽和脂肪酸,且相對于其他植物油n-6與n-3系脂肪酸結構比較合理。另外,核桃油中的角鯊烯和多酚等物質,可以保持寶寶骨密度,增強寶寶免疫力。建議用來涼拌,不建議高溫烹飪。

              2、橄欖油

              橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素都很豐富,具有很高的營養價值,而且橄欖油在加工過程使營養成分保持了天然的`狀態,很適合寶寶食用。不過,高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸,所以橄欖油最好冷食或炒,不要煎炸。

              3、花生油

              花生油含有人體必須的亞油酸、亞麻酸等多種人體必需脂肪酸,能促進寶寶生長發育和增強免疫力,而花生油中含鋅量是食用油類中最高的,有助于寶寶智力發育,另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽堿對寶寶智力開發也是有好處的?;ㄉ瓦m合煎炒烹炸,200攝氏度以下的高溫皆可。

              4、芝麻油

              芝麻油也就是香油,具有有促進血液循環的功效,而且還能潤腸,有利于改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸,也很容易被人體吸收,適合直接食用,不宜高溫烹調。

              寶寶剛滿5個月,可以吃什么輔食?

              5個月的寶寶可以適當的增加一些輔食了,可以吃點蛋黃,加鐵的米粉,以及蔬菜泥,瘦肉泥等營養價值都是比較高的,有助于寶寶的生長發育。給寶寶添加輔食一定要由少到多,由稀到稠,由1種到多種,循序漸進慢慢添加。給寶寶所添加的輔食一定要容易消化一些。同時要少食多餐,定時定量。飯后要適當的帶寶寶活動活動。5月的寶寶也可以多吃點水果,例如可以吃點蘋果泥或者是香蕉泥,但一定要控制量,不可以吃太多了,吃太多容易引起腹瀉。平時要多抱寶寶曬太陽,多活動活動。注意保暖,多穿點衣服避免著涼。

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              寶寶五個月了,適合吃什么樣的輔食啊

              寶寶5個月了。如果剛開始添加輔食,可以添加稀粥、米糊、爛面條等,還可以添加一些水果泥、蔬菜泥,如果從4個月就開始添加,需要添加一些蛋黃、瘦肉或者是魚肉等食物。寶寶添加輔食的原則是從少到多,從稀到稠,從易消化到不易消化。添加輔食時要注意有無嘔吐或者是腹瀉的癥狀,注意有無過敏。

              寶寶五個月吃什么輔食好

              寶寶五個月吃什么輔食好

              寶寶五個月吃什么輔食好,生活中有很多的寶寶在出生之后一般都是喝母乳,在到達一定的年齡后就要給寶寶增加一些輔食,輔食的增加可以讓孩子的飲食更加的均衡,下面一起看看寶寶五個月吃什么輔食好。

              寶寶五個月吃什么輔食好1

              一、寶寶五個月了可以吃什么輔食

              1、未添加過輔食

              一般來說。增加輔食的最佳時刻為4-6個月,依據寶物生長發育的狀況靈敏把握,如果寶物5個月了,還未增加過輔食,則需要從米湯、米粉、蔬菜、水開端,同樣每一種輔食的增加需要調查5天左右。最好不要用蛋黃或者魚泥、肉泥做試驗。

              2、已經開始添加輔食

              有些寶貝生長發育不錯,寶貝在2-3個月時就可以自我支配頭部,并且在4個月時就已經開始添加輔食,到底5個月時,則可以在原有輔食的基礎上,添加蛋黃泥、肝泥、魚泥,以補充寶貝所需的關鍵性營養素,同時,泥糊狀的輔食能更有力的鍛煉寶貝的吞咽能力,刺激消化液的分泌,從而促進消化系統的完善。

              3、消化能力差的寶貝

              對于消化能力本身就很差的寶貝來說,5個月時,輔食照樣需要添加,只是需要注意添加輔食的量一定不能多,尤其高蛋白輔食,如山藥、蛋黃泥、肝泥、魚泥等。品嘗一下即可。

              4、過敏體質的寶貝

              過敏體質的寶物是因為胎兒時期養分缺乏或者其他因素導致寶物的免疫能力低下。簡單對外來蛋白質的誤殺,造成過敏反應。過敏體質的寶物5個月時,需求注重增加有色蔬果,能夠增加寶物本身的免疫能力。而蛋黃和肝泥能夠延遲至挨近6個月時增加,而魚泥則需求推延至寶物6個月今后再增加。

              5、腹瀉的寶貝

              如果寶貝5個月時還有生理性腹瀉存在,給寶貝添加蔬菜泥,米粉可以增加腸道蠕動,促進大便成形;如果是偶發性腹瀉,則需要暫停輔食,尤其高蛋白輔食,如蛋黃泥,魚泥等,但蔬菜水和米湯則可以為寶貝補充水分和一些礦物質,避免因腹瀉導致的脫水,引發電解質失衡。

              二、哺乳期媽媽吃什么好

              1、充足的水分攝入: 媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等,以補充乳汁中丟失的水分,并保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛,湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。

              2、確保優質蛋白質的攝入: 每天食物的蛋白質應確保三分之一以上來自動物性食物。媽媽可以測驗煲豬蹄湯,豬蹄含豐厚的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血效果,而通草有利水、通乳汁功用。

              3、膳食多樣化: 食物應該盡量做到種類齊全,不要偏食,以保證能夠攝入足夠的營養素,主食粗細搭配,副食盡量多樣化。

              4、有些食物不宜多吃: 要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物,會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物:如麥芽水、人參、韭菜等食物。

              5、媽媽一日的膳食構成: 米、面主糧400—500克;豆類及豆制品100克:蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內臟50—100克(每周)。

              三、5個月寶寶發育的注意事項

              1、5個月的寶寶發育已經進入一個新的階段,這個階段的寶寶已經開始逐漸活躍起來,在飲食上也可以逐漸增加輔食,寶寶對外界的感知更加敏感明確。因此,在這個階段一定要多加注意,讓寶寶健康成長。

              2、首先,要開始使用枕頭。這個階段的寶寶脊椎頸斷出現向前的生理彎曲,這時可以使用全棉的毛巾對折放在寶寶的頭下當作枕頭,保證寶寶的身型不受影響,其次就是要防止寶寶出現腸套疊的問題。5個月的寶寶很容易出現腸套疊的問題,如果5個月的寶寶在夜晚會出現頻繁哭叫的問題,那么就要注意寶寶是否患有腸套疊的問題,及早發現及時治療。最后,就是要補水。5個月的寶寶的肌膚還非常嬌嫩,且肌膚水分的流失率是很高的,為了保證寶寶肌膚的嬌嫩以及體內上火,爸爸媽媽們一定要注意及時給寶寶補水。

              3、由于5個月的寶寶已經開始添加輔食,這個時候需要注意寶寶的腸道是否有問題,比如腹瀉、便秘等。如果出現這些狀況是會影響到寶寶的體重的,對寶寶的營養吸收也會有影響,所以家長們在添加輔食時一定要注意輔食的干凈和健康。

              寶寶五個月吃什么輔食好2

              寶寶輔食如何添加更營養

              1、4~6個月

              4~6個月這個階段,可以根據寶寶的.實際情況,考慮添加一些輔食了。寶寶的輔食最好從單一的含鐵谷類米粉開始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂寶寶吃。食物種類的添加順序沒有特殊的規定,只是添加一種新食物后,至少要等2~3天再添加另一種新食物,如果寶寶出現皮疹等食物過敏反應或消化不良等癥狀,你就可以明確地找出是哪種食物引發的這些反應,這時你需要咨詢醫生是否可以讓寶寶繼續吃這種食物。

              2、6~9個月

              寶寶適應了泥狀的輔食后,可加一些需要稍加咀嚼又很軟的塊狀食物,比如煮爛的肉,它含有豐富的蛋白質和鐵。有些營養專家建議,純母乳喂養的寶寶,可以在8個月時添加肉類,肉可以提供比谷類輔食更多的鐵。肉類輔食的添加也要從1~2小匙開始,等待至少2~3天,觀察寶寶是否有過敏或消化不良癥狀。

              此時,寶寶可以嘗試手指食物了,手指食物要煮得很軟,最好是入口即化的,因為即使寶寶長了牙,他也只是用牙齦學著咀嚼食物,硬的食物很容易被整塊吞下卡住氣管,因此,寶寶吃飯時,父母要時刻關注,以免他出現危險。

              3、9~12個月

              如果寶寶已經適應較軟的塊狀食物,并學會用牙齦把食物嚼碎,他的輔食就可以升級到半固體狀,甚至有些成人食物煮軟些也可以給他吃了。手指食物的種類也可以增多一些:香蕉、梨、胡蘿卜、魚肉、面條等,不過這些食物還是要煮軟一些再給寶寶吃。

              4、12~18個月

              1歲后,寶寶的飲食規律基本和成人相同,早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固體食物變成了寶寶成長所需能量和營養的主要來源,奶則成了寶寶的營養補充。此時寶寶的腸胃發育接近成熟,可以讓他喝些牛奶了。

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